„Čím větší je útočník, tím tvrději pak dopadne na zem.“

„Při boji musíš být agresivní. Agresivní ale musí být tvoje tělo, ne myšlenky.“

„Okolnosti? Kašlu na ně. Vytvářím si je sám.“

„Nejdůležitější je včas vidět, že útok přichází.“

„Všechno co uděláš musí být funkční.“

„Dokonalost technik má být podřízena psychickému výcviku.“

„Pokud si necháš svázat ruce, potom svázat nohy a pak nasadit oprátku na krk, ani Krav Maga ti nepomůže. “

„Vidět očima není totéž jako vidět myslí. “

„Většinou není problém zasáhnout útočníka. Ale vždy je problém nedovolit aby zasáhl on.“

„Nech útočníka dělat vše zbytečné, ale zabraň mu udělat cokoli by tě ohrozilo.“

„Pokud na něco hodně myslíš, abys to udělal dobře, nepovede se ti to.“

„Použij co nejefektivnější útok na nejzranitelnější místo útočníka.“

„Pokud útočníka zasáhneš(nebo on tebe), nepřemýšlej, nezastavuj, pokračuj dál. “

„Nikdy neopakuj to, co se ti poprvé nepovedlo.“

„Bez rizika není žádný souboj.“

„Předstírej nevědomost, ale nebuď blázen.“

„Pokus se nad útočníkem zvítězit argumenty. Jestliže to není možné, vtluč mu je do hlavy. “

„Když jsi napaden, instinkt chce zadržet dech a napnout svaly.Chyba. Buď uvolněný a dýchej.“

„Při tréninku důsledně odlišuj efektní od efektivního. “

„Krav maga není nic hezkého nebo fotogenického. Někdo by řekl, že je brutální a agresivní. Každopádně funguje. “

„Dobrá nálada sice nevyřeší všechny problémy. Naštve ale tolik lidí, že stojí za to si ji udržovat.“

„Bezpráví se často dopouští i ten, kdo něco neudělá. Ne jenom ten, kdo něco dělá.“

„Vyhne se nebezpečí, kdo se má na pozoru i když je v bezpečí.“

„Čiňte předem druhým to, co by oni činili vám“

„Člověk je bezmocný jen tehdy, když se bezmocným cítí.“

„Kdo zná druhé, je chytrý. Kdo zná sebe sama, je moudrý. Kdo přemáhá druhé, je silný. Kdo přemáhá sebe sama, je mocný. “

„Svého nepřítele nesmíš nenávidět. Ovlivňuje to tvůj úsudek.“

„Je trochu pozdě učit se plavat, když už jsi spadl do hluboké vody.“

„Zásadně se neperu, moc to neumím. Ale umím se výborně bránit. “

„Nebojuj jako dívka. Radši se nauč Krav Maga.“

„Potlač bolest. Strach přeměň v agresivitu.“

„Opatrný - ano. Ostražitý - rozhodně. Strach - ten ať má nepřítel. “

Tréninky

Rozpis tréninků - instr. Petr

TRÉNINKOVÁ SKUPINA   "A"  -  PONDĚLÍ / STŘEDA ,  16:30 - 18:00 . Začínáme 4.9 2017, končíme v červnu 2018.

3 MĚSÍČNÍ  KURZ SEBEOBRANY  -   Tréninky  vždy  v  PONDĚLÍ / STŘEDA ,  18:15 - 19:45.  Začátek  kurzu  3.1. 2018  , konec kurzu  28.3.2018. 

TRÉNINKOVÁ SKUPINA  "B"  -  ÚTERÝ / ČTVRTEK  , 06:30 - 08:00. Začínáme 5.9. 2017, končíme v červnu 2018.

Tréninky pouze pro pokročilé   - ÚTERÝ / ČTVRTEK , 18:15 - 19:45. Začínáme 5.9.

TRÉNINKOVÁ SKUPINA "C"  - :  ÚTERÝ / ČTVRTEK   ,  20:00 - 21:30. Začínáme 5.9. 2017, končíme v červnu 2018.

 

Rozpis tréninků  - instr. Lucka

PONDĚLÍ / STŘEDA ,  20:00 - 21:30.  Začínáme 4.9. 2017, končíme v červnu 2018. 

 

Tréninky dětí

Každý ČTVRTEK,  16:30 - 17:45

Věkové rozpětí : 11-14 let.  Začínáme 7.9. 2017, končíme v červnu 2018. 


Tematický  trénink 

Nepravidelná nedělní akce  zejména pro veřejnost.  Termín konání bude vždy včas zveřejněn.


Soukromé lekce

Termín pouze po dohodě, mimo uvedené časy tréninků.


Rozvrh tréninků

čas / den PO ÚT ST ČT SO NE
06:30 - 08:00 06:30 - 08:00 Skupina "B" 06:30 - 08:00 06:30 - 08:00 Skupina "B" 06:30 - 08:00 06:30 - 08:00 06:30 - 08:00
16:30 - 18:00 Skupina "A" 16:30 - 18:00 16:30 - 18:00 Skupina "A" 16:30 - 18:00 Děti 11 - 14 let 16:30 - 18:00 16:30 - 18:00 16:30 - 18:00 Tematický trénink / Kurz ženy
18:15 - 19:45 3 měsíční kurz 18:15 - 19:45 Pokročilí 18:15 - 19:45 3 měsíční kurz 18:15 - 19:45 Pokročilí 18:15 - 19:45 18:15 - 19:45 18:15 - 19:45 Tematický trénink / Kurz ženy
20:00 - 21:30 Lucka 20:00 - 21:30 Skupina "C" 20:00 - 21:30 Lucka 20:00 - 21:30 Skupina "C" 20:00 - 21:30 20:00 - 21:30 20:00 - 21:30

Přejít na stránku "Nadcházející události"

Bankovní spojení  KRAV MAGA s.r.o. :  242336439 / 0300  
Do poznámky prosím připište Vaše příjmení

Bankovní spojení pouze pro skupiny, které vede Lucka : 670100-2212881822 / 6210

________________________________________________________________________

Informace o systému tréninků 



3 MĚSÍČNÍ   KURZ KRAV MAGA   - tento kurz je časově vymezen. Začíná 3.1. a končí 28.3.  Po té se  můžete  zapojit do kterékoli jiné tréninkové  skupiny a pokračovat tak v dalším cvičení KRAV MAGA  .  Kurz je zaměřen čistě na sebeobranu. Cena kurzu je 2500,-Kč. Nepotřebujete žádné vybavení, kromě suspenzoru a chrániče zubů a vhodné obuvi. 

 Skupiny označené "A, B, C a pokročilí
Trénujeme vždy 2x týdně, tzn. 8x , 9x, někdy i 10x v měsíci. Cena je paušálně 900,–Kč za měsíc. Bez ohledu na to , jestli  v daném měsíci vyjde tréninků 8, 9 nebo 10.  Splatno vždy v prvním týdnu daného měsíce. Převodem, případně na tréninku.  Pokud chcete platit čtvrtletně, cena činí 2400,–Kč.Pokud Vám časově nevychází rozpis tréninků Vaší skupiny, (např. PO a ST od 20.00), je možné se individuálně dohodnout a kombinovat tak několik skupin,( např. PO od 20.00 a ČT od 18.00). Rovněž pokud nestihnete Váš trénink, lze  přijít v jiném termínu. Jestli se náhodou stane, že Vás neutahají  tréninky  s Vaší skupinou, můžete přijít navíc, kdy  a kolikrát chcete, zadarasmile
Na tyto tréninky musíte být vybaveni chráničem zubů, suspenzorem a boxerskými rukavicemi...    Později  je nutné mít  chrániče holení, kuklu pod helmu, případně i rukavice na MMA. Tréninky jsou samozřejmě zaměřeny  na KRAV MAGA. Kromě toho budete ale posilovat , trénovat úderové techniky rukou a nohou z boxu a kick-boxu, spárovat a cvičit zápas na zemi.

Skupina označená LUCKA

Trénujeme vždy 2x týdně, tzn. 8x , 9x, někdy i 10x v měsíci. Cena je paušálně 900,–Kč za měsíc. Bez ohledu na to , jestli v daném měsíci vyjde  tréninků 8 , 9 nebo 10.  Splatno vždy v prvním týdnu daného měsíce. Převodem, případně na tréninku.  Pokud chcete platit čtvrtletně, cena činí 2400,–Kč.Pokud Vám časově nevychází rozpis tréninků Vaší skupiny, (např. PO a ST od 20.00), je možné se individuálně dohodnout a kombinovat tak několik skupin,( např. PO od 20.00 a ČT od 18.00). Rovněž pokud nestihnete Váš trénink, není problém přijít v jiném termínu.Pokud se náhodou stane, že Vás neutahají  2 tréninky týdně s Vaší skupinou, můžete přijít navíc, kdy  a kolikrát chcete. Tyto tréninky máte zadara:). Na tréninky  s Luckou budete potřebovat chránič zubů a suspenzor.



 Nedělní tematické tréninky - max. 1x měsíčně. Vždy zaměřené na vybrané téma.



Sprcha

Sprchování je zpoplatněno částkou 20 ,–Kč. Tuto laskavě vhoďte do kasičky, která je k tomu účelu zřízena.



 Tréninky dětí

1x týdně, ČT -  16.30-17.45 hod. 

Věkové rozpětí : 11–14 let. Mimo tyto roky pouze po konzultaci. Na trénink budou děti potřebovat chránič zubů, suspenzor a boxerské rukavice.

Cena je paušálně  400,-Kč na měsíc.  Splatno vždy v prvním týdnu daného měsíce. Ideálně převodem, případně na tréninku.
   

 Soukromé Lekce

Pouze po dohodě, mimo časy uvedených tréninků. Cena je 800,-Kč/hodina. Je nutné mít suspenzor a chránič zubů. 



Dárkový poukaz

Pokud potřebujete dárek, zašleme Vám emailem dárkový poukaz. Pro stávající členy vystavíme poukaz na měsíční platbu(900 Kč) a její násobky.   Pro nečleny ale tento poukaz vystavíme pouze na platbu 3 měsíční, tedy 2400 Kč. Důvod je jednoduchý. Na tyto poukazy k nám většinou chodí lidé, kteří absolutně netuší o co se jedná a co KRAV MAGA vlastně je. A následně z 98% velice rychle končí.  



 


Držitelé pasu KMG

Tento pas opravňuje svého majitele k trénování Krav Maga pod federací KMG.

Je nutný při testování od stupně P-2, včetně.

Po předložení pasu lze trénovat kdekoliv po světě v tréninkových centrech KMG až 1 měsíc zdarma.

Držitel pasu má nárok na slevy na všechny akce KMG. A to ve výši od 100–500,–Kč.

 


Petr Fencl
Graduate 5, Civilian,Combat and fighting instructor, Law Enforcement, Kids instructor, Women instructor, akreditace MŠMT ČR od r. 2004
(+420) 731 251 241
info@kravmaga-plzen.cz
Lucie Maršálková
Graduate 1, Civilian instructor, Women instructor, Akreditovaný instruktor sebeobrany II. třídy
(+420) 775 193 121
lucie@kravmaga-plzen.cz
Intr. diplom Combat and Fighting

Intr. diplom Combat and Fighting

Inst. diplom KMG - ženy.

Inst. diplom KMG - ženy.

Box. doškolení 2016

Box. doškolení 2016

KMG,stupeň G 5

KMG,stupeň G 5

KMG, stupeň G4

KMG, stupeň G4

Instr. diplom KMG pro ozbrojené složky

Instr. diplom KMG pro ozbrojené složky

KMG, stupeň G-3

KMG, stupeň G-3

Box - doškolení

Box - doškolení

KMG, stupeň G-2

KMG, stupeň G-2

Kurz izraelské bojové střelby

Kurz izraelské bojové střelby

Diplom instruktora KMG - Děti

Diplom instruktora KMG - Děti

Box - třída

Box - třída

Průkaz trenéra - box

Průkaz trenéra - box

KMG, stupeň G1

KMG, stupeň G1

Diplom Instruktora

Diplom Instruktora

IKMF P-5

IKMF P-5

Osvědčení MŠMT

Osvědčení MŠMT

Box- doškolení

Box- doškolení

Lucie Maršálková, Osvědčení

Lucie Maršálková, Osvědčení

Lucie Maršálková, GIC

Lucie Maršálková, GIC

Lucie Maršálková, stupeň G1

Lucie Maršálková, stupeň G1

Lucie Maršálková, Instr. diplom KMG - ženy

Lucie Maršálková, Instr. diplom KMG - ženy

 Hlásíte se  do kurzu sebeobrany KRAV MAGA.  Trénovat budete 2 x týdně, vždy v PO a ST od 18.15 do 19.45 hod.  Během 3 měsíců se naučíte  základní principy osobní bezpečnosti , naučíte se jak...

Morální dilema

30.05.2017 09:37
Kdysi (cca 15 let zpátky, když jsem s Krav Maga ještě neměl nic společného) jsem četl jednu knížku, kterou napsal jeden chytrý pán, Frederick Forsyth.  Vzpomínám si , jak tam jedna z hlavních...
Uvádíme přehled největších tepen v lidském těle, přibližnou hloubku jejich uložení a čas bezvědomí resp. úmrtí v případě jejich přerušení. Zdrojem je publikace All – In Fighting, autora  W. E ....
Lidé starší generace říkají, že poprvé si na únavu začali stěžovat až po padesátce, ale já často potkávám unavené třicátníky. Plánovací kalendáře někdy používají už děti na základní škole....
4 nejdůležitější aspekty sportovního výkonu jsou – trénink, rozvoj schopností, výživa a odpočinek. Je třeba si uvědomit, že správná strava , resp. její načasování je nedílnou součástí tréninku....
Pocit bezpečí je iluze, v podstatě už jsme ve válce, varovali čeští odborníci Nezavírejme oči před aktuálními hrozbami a přijměme skutečnost, že se společnost zmítá v problémech, ne-li na...
Klimatolog Cílek: Je to teprve začátek. Do pohybu se mohou dát stamilióny Klimatolog a filozof Václav Cílek v rozhovoru pro Právo varuje, že současná imigrační krize, související navíc s...